• Camara de Comercio Exterior

3 Consejos para ser más productivo

Seguramente estás adaptándote a las nuevas modalidades de trabajo, situación que es generada por la crisis actual del Covid19 y todavía te cuesta mantener una rutina que no contraste con tus hábitos del pasado, motivo por el cual te encuentras bajo un constante estrés por lograr realizar todas esas tareas diarias que antes resultaban tan fáciles de hacer, es por ello que desde la Cámara de Comercio Exterior , te compartimos los siguientes consejos para que vuelvas a ser igual o más productivo que antes:


Consejo N°1

Planifica tu día con anterioridad: debes tomarte un tiempo para analizar cuáles son las tareas que requieren tu atención y priorizarlas, sobre todo si deseas lograr objetivos a corto y mediano plazo, por lo que en esta recomendación, te invitamos a que realices una lista con todas esas tareas y las organices, del modo en que puedas hacerlas de la manera más fácil y menos complicada posible, esto probablemente no te tome más de 10 a 15 minutos en hacerlo y estarás mucho mejor organizado al día siguiente, es importante que en la planificación pienses en el tiempo de ejecución de estas tareas, para así evitar saturarte de actividades. Además, no te olvides de incluir en tu planificación, las horas de descanso y comida para evitar fatigar al cuerpo y elevar los niveles de estrés.


Consejo N° 2

Concéntrate en tus actividades: parece fácil, pero la realidad es que existen muchos elementos a nuestro alrededor que pueden distraernos con facilidad, es por ello que en este paso, elimines las distracciones o los elementos distractores de tu área de trabajo, como también, que evites realizar actividades que tienen que extenderse en el horario, evita las revisiones de tus redes sociales personales, ya que éstas, tienen una alta capacidad de distraerte de las obligaciones, también correo, notificaciones del móvil y evita a toda costa, caer en momentos de ocio.


Consejo N° 3

Cuida tu cuerpo: parece lo más obvio en hacer, pero muchas veces no lo hacemos así, tenemos malos hábitos, no descansamos lo suficiente y nos sentimos aburridos, estresados, de mal genio y más tiempo pasamos procrastinando que realizando nuestras tareas, en casos más agudos, la depresión es un factor que pudiese resultar mortal, es por ello, que te recomendamos que realices actividades que ayuden a tu cuerpo a mejorar, como el ejercicio regular o actividades físicas, a fines que estos liberen el estrés de tu cuerpo, que duermas las horas necesarias para que tu cuerpo recargue energías, sobre todo si eres de los que está despierto hasta horas de la madrugada y al día siguiente está agotado, y por último, cuida tu alimentación, elige alimentos bajos en azúcares, bajos en grasa y comer lo más sano que puedas, tu cuerpo te lo agradecerá.



Si realizas estas actividades, te aseguramos que, al cabo de unas semanas, notarás una mejoría increíble, al punto en que podrás no solo ser más productivo, sino que lograrás tener tiempo disponible en donde podrás sumar más actividades que te permitan ser feliz, como pasar tiempo con tu familia, pareja, mascotas, disfrutar de momentos solo para ti, que antes capaz no podías hacer si mantuvieras las mismas actividades o hábitos que te prohibieran ser productivo.

#Productividad #HomeOffice

16 vistas

©2020 Cámara de Comercio Exterior.